Poprawie stanu układu pokarmowego i wątroby sprzyja ich okresowe oczyszczanie z toksyn i toksyn. Przyczyną pojawienia się „zanieczyszczenia” jest niewłaściwa dieta: stosowanie konserwantów i barwników, tłustych i wędzonych potraw, alkoholu. W efekcie na ściankach żołądka i wątroby powstają żużle, które po pewnym czasie zamieniają się w toksyny i zatruwają cały organizm. Wraz z nagromadzeniem toksyn w układzie pokarmowym i wątrobie osoba staje się gruba, pojawiają się zaburzenia snu, pogarsza się stan skóry i pojawia się drażliwość.
Instrukcje
Krok 1
Istnieje kilka sposobów na oczyszczenie wątroby i jelit. Pierwsza opcja to dodatki biologicznie aktywne (BAA). Oczyszczają organizm, uzupełniają niedobory składników odżywczych, a także przywracają prawidłowe funkcjonowanie narządów. Formy uwalniania są różne - od tabletek po proszki. Jedyną wadą suplementów diety jest ich możliwe przedawkowanie, dlatego należy koniecznie przestrzegać instrukcji stosowania.
Krok 2
Drugą opcją oczyszczenia układu pokarmowego jest błonnik. Jest to węglowodan znajdujący się w warzywach, owocach, jagodach, orzechach i zbożach. Błonnik nie jest rozkładany w przewodzie pokarmowym, dzięki czemu przyczynia się do szybkiej eliminacji pokarmu, a wraz z nim toksyn. Jednocześnie lepiej jeść świeże warzywa i owoce, aby zachować błonnik. Należy pamiętać, że duża ilość płynu jest wchłaniana w jelicie grubym przez błonnik, więc jego brak może prowadzić do zaparć. Dlatego konieczne jest wypijanie co najmniej 2 litrów wody dziennie.
Krok 3
Trzecią opcją są soki naturalne, najlepiej świeżo wyciskane. Soki brzoskwiniowe, ananasowe czy grejpfrutowe są idealne do oczyszczania jelit i wątroby.
Krok 4
Niektóre zabiegi kosmetyczne, np. masaż okrężnicy (ręczne oddziaływanie na jamę brzuszną i mięśnie brzucha), drenaż limfatyczny tkanek miękkich, pomagają oczyścić wątrobę i narządy trawienne. W celu kompleksowego rozwiązania problemu należy udać się na wizytę do lekarza, który dobierze indywidualny program oczyszczania organizmu.
Krok 5
